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Q&A: Wieviel Muskelmasse kann man antrainieren in 4 einhalb Monaten?
Frage von Jo K: Wieviel Muskelmasse kann man antrainieren in 4 einhalb Monaten?
Wieviel Muskelmasse könnte man als eher endomorpher Typ in 4 einhalb Monaten sich CIRCA antraineren?? Ich baue verhältnismäßig schnell Muskeln auf, aber was ist schaffbar bei optimalem Training und Ernährung??
Wäre über eine ungefähre Zahl zufrieden…
Beste Antwort:
Answer by riessrop666
kommt ganz darauf an was du isst, spritzt usw….
am anfang wirst du dein gewicht kaum steigern ,
da erst die eigenen fett reserven aufgebraucht werden.
pumb it !!!!!!
Antworten Sie selbst in den Kommentaren!
Wie lange trainiert man auf einem Crosstrainer um Muskelmasse aufzubauen?
Frage von Sunnyflower: Wie lange trainiert man auf einem Crosstrainer um Muskelmasse aufzubauen?
Wie merkt man, dass man Muskelmasse aufbaut?
Beste Antwort:
Answer by Agnes
der körper strafft sich, in der regel nimmt man auch etwas zu, da muskeln ja schwerer sind wie fett.
und naja, durch muskelkater 
Wissen Sie es besser? Antworten Sie in den Kommentaren!
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Kategorie: Beauty & Gesundheit > Massage > Öl
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