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Q&A: Wieviel Muskelmasse kann man antrainieren in 4 einhalb Monaten?
Frage von Jo K: Wieviel Muskelmasse kann man antrainieren in 4 einhalb Monaten?
Wieviel Muskelmasse könnte man als eher endomorpher Typ in 4 einhalb Monaten sich CIRCA antraineren?? Ich baue verhältnismäßig schnell Muskeln auf, aber was ist schaffbar bei optimalem Training und Ernährung??
Wäre über eine ungefähre Zahl zufrieden…
Beste Antwort:
Answer by riessrop666
kommt ganz darauf an was du isst, spritzt usw….
am anfang wirst du dein gewicht kaum steigern ,
da erst die eigenen fett reserven aufgebraucht werden.
pumb it !!!!!!
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1 Kommentar »