Produkt zum Begriff Kettlebell:
-
Kettlebell-Training für Fortgeschrittene (Sukopp, Till)
Kettlebell-Training für Fortgeschrittene , Nach seinem Bestseller Das große Kettlebell-Trainingsbuch legt Deutschlands renommiertester Kettlebell-Experte Till Sukopp jetzt ein Buch für fortgeschrittene Trainierende vor, das da anfängt, wo der Vorgänger aufhört. Der Leser erfährt, wie er selbst ein individuell auf sein Trainingsziel zugeschnittenes Programm erstellen kann. Zu diesem Zweck stellt der Autor überblicksartig die effektivsten Übungen vor und zeigt, wie diese am besten in ein Trainingsprogramm eingebaut werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Er stellt eine Vielzahl an Trainingsmethoden vor, z. B. stufenförmige Teilwiederholungen, Leiter-, Super-Slow-, Stapel-, Zirkel- oder 5-x-5-Training bis hin zur effektiven Periodisierung. Darüber hinaus wird erklärt, wie man ein Übertraining erkennt und wie man ihm entgegenwirken kann. Till Sukopps umfassendes Handbuch gibt dem Leser die besten Methoden an die Hand und zeigt, wie man das Maximum aus dem Kettlebelltraining herausholt. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20160411, Produktform: Kartoniert, Autoren: Sukopp, Till, Seitenzahl/Blattzahl: 157, Keyword: Das große Kettlebell-Trainingsbuch; Ganzkörpertraining; Kettlebell; Neuerscheinungen; Sport; neuerscheinung, Fachschema: Bodybuilding~Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Fachkategorie: Bodybuilding, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 238, Breite: 170, Höhe: 15, Gewicht: 456, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1357306
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 € -
Kettlebell Casall
Auf den ersten Blick ist es ein traditioneller Kettlebell. Aber das ist es nicht. Dieser Kettlebell hat das neue coole Merkmal, dass er sich weich anfühlt, obwohl er immer noch schwer, solide und sehr gut ausbalanciert ist. Es ist der perfekte Kettlebell für den Einsatz zu Hause, da er ein Freund für Böden und Füße sein wird.
Preis: 74.31 € | Versand*: 22.4642 € -
Kettlebell Sporti
Gewicht mit vinylbeschichtetem Griff, ideal für alle Bodybuilding und körperliche Vorbereitung Arbeit. 4kg - rosa.
Preis: 20.39 € | Versand*: 22.4642 € -
Kettlebell-Griff PowerBlock
Wandeln Sie Ihre Hanteln PowerBlock in Kettlebells um! Der Kettlebell-Griff ersetzt den Griff PowerBlock, um Ihre PowerBlock in eine Kettlebell zu verwandeln, die Bandbreite der Übungen zu erhöhen, die Sie durchführen können, um viele dynamische Kettlebell-Übungen zu beinhalten. Der Kettlebell-Griff ist als sehr kostengünstige Option exklusiv für die Pro Exp-Serie erhältlich. Ersetzen Sie den Griff Ihrer PowerBlock Pro Exp-Hantel ganz einfach durch den optionalen Kettlebell-Griff. Robust und kompakt Schnelles Wechseln der Gewichte Platzsparend Einfach mitzunehmen Einfach zu verwenden Wird als eine Einheit (1 Griff) verkauft. Der Durchmesser des Griffs beträgt 25 mm. Der Griff wiegt 4,5 kg Enthält keine zusätzlichen Gewichtsanschlüsse
Preis: 109.09 € | Versand*: 22.4642 €
-
Was sind die Vorteile von Kettlebell-Training für die körperliche Fitness?
Kettlebell-Training verbessert die Kraft, Ausdauer und Flexibilität. Es fördert die Stabilität und Koordination des gesamten Körpers. Zudem kann es effektiv Fett verbrennen und den Stoffwechsel ankurbeln.
-
Was sind die Vorteile von Kettlebell-Training für die allgemeine Fitness?
Kettlebell-Training verbessert die Kraft, Ausdauer und Flexibilität. Es fördert die Stabilität und Koordination des gesamten Körpers. Durch die vielfältigen Übungen werden verschiedene Muskelgruppen effektiv trainiert.
-
Welche verschiedenen Kettlebell-Übungen eignen sich am besten für das Krafttraining, die Ausdauer und die Verbesserung der allgemeinen Fitness?
Kettlebell-Swings sind ideal, um die Kraft in den Beinen, dem Gesäß und dem unteren Rücken zu verbessern, während Kettlebell-Drücken und -Reißen die Oberkörperkraft und -stabilität fördern. Für die Ausdauer eignen sich Kettlebell-Snatches und -Clean-and-Jerks, da sie eine hohe Intensität und eine Vielzahl von Muskelgruppen ansprechen. Kettlebell-Übungen wie Turkish Get-Ups und Windmills verbessern die allgemeine Fitness, da sie die Stabilität, Beweglichkeit und Kraft in verschiedenen Positionen fördern. Durch regelmäßiges Training mit Kettlebells können Kraft, Ausdauer und allgemeine Fitness effektiv verbessert werden.
-
Was sind die Vorteile von Kettlebell-Training für die allgemeine körperliche Fitness?
Kettlebell-Training verbessert die Kraft, Ausdauer und Flexibilität. Es fördert die Stabilität und Koordination des gesamten Körpers. Durch die Vielseitigkeit der Übungen können verschiedene Muskelgruppen effektiv trainiert werden.
Ähnliche Suchbegriffe für Kettlebell:
-
Kettlebell tremblay 10kg
Kettlebell Tremblay Gusseisengewichte mit Vinyl überzogen
Preis: 48.70 € | Versand*: 22.4642 € -
Verstellbare Kettlebell Sporti
Einstellbare Kettlebell Sporti FranceBietet Muskelaufbau mit 7 verschiedenen Gewichten von 4 bis 18 Kilo.Farbe: Schwarz
Preis: 68.89 € | Versand*: 24.3483 € -
Kettlebell Pure2Improve 6Kg
pure2improve fitness kettlebell6kg.überzogen mit einer bodenfreundlichen kunststoffbeschichtung, gefüllt mit zement. ideal für den heimgebrauch. hergestellt aus hochwertigem und stilvollem kunststoff mit einer komprimierten zementfüllung, die sie leise und stark macht.
Preis: 29.55 € | Versand*: 22.4642 € -
Neopren-Kettlebell Softee
Hergestellt aus Gusseisen und mit Neopren veredelt. Er ermöglicht professionelles und sicheres Arbeiten, indem er ungewolltes Rutschen verhindert und so die Arbeit an Kraft, Stärke und Ausdauer fördert. Verschiedene Farben
Preis: 121.89 € | Versand*: 22.4642 €
-
Was sind die Vorteile und Nachteile von Kettlebell-Training für die körperliche Fitness?
Vorteile: Verbessert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, effizientes Ganzkörpertraining, steigert Stoffwechsel und Fettverbrennung. Nachteile: Hohe Verletzungsgefahr bei falscher Ausführung, erfordert Anleitung und Techniktraining, kann für Anfänger zu intensiv sein.
-
Was sind die Vorteile von Kettlebell-Training für die Verbesserung der Kraft und Ausdauer?
Kettlebell-Training verbessert die funktionale Kraft, da es mehrere Muskeln gleichzeitig anspricht. Es erhöht die Ausdauer durch intensive Intervall-Übungen. Die Vielseitigkeit der Übungen ermöglicht es, den gesamten Körper effektiv zu trainieren.
-
Wie kann man als Jugendlicher Kettlebell-Training betreiben?
Als Jugendlicher kann man Kettlebell-Training betreiben, indem man zunächst sicherstellt, dass man die richtige Technik beherrscht. Es ist wichtig, dass man das Training langsam und kontrolliert angeht, um Verletzungen zu vermeiden. Es kann auch hilfreich sein, einen Trainer oder erfahrenen Sportler um Rat zu fragen, um sicherzustellen, dass man das Training richtig durchführt.
-
Wie kann man effektiv Kettlebell-Übungen in das Training für Kraft, Ausdauer und Flexibilität integrieren?
Kettlebell-Übungen können effektiv in das Training für Kraft, Ausdauer und Flexibilität integriert werden, indem man verschiedene Übungen wie Kettlebell-Swings, Turkish Get-Ups und Goblet Squats in das Workout einbaut. Diese Übungen trainieren gleichzeitig die Muskeln, verbessern die Ausdauer und fördern die Flexibilität. Zudem können Kettlebell-Übungen in Intervalltrainings eingebaut werden, um die Ausdauer zu steigern und die Fettverbrennung zu fördern. Durch regelmäßiges Training mit Kettlebells können Kraft, Ausdauer und Flexibilität effektiv verbessert werden.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.