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Produkt zum Begriff Leistung:


  • Leistung steuern. Gesundheit stärken. Entwicklung fördern.
    Leistung steuern. Gesundheit stärken. Entwicklung fördern.

    Leistung steuern. Gesundheit stärken. Entwicklung fördern. , Der Abstractband zum 26. dvs-Hochschultag, der vom 20. bis 22. September 2023 auf dem Gesundheitscampus der Ruhr-Universität Bochum und der Hochschule für Gesundheit stattfindet, umfasst die Abstracts zu den 6 Keynotes, den 64 Arbeitskreisen, 49 Posterbeiträgen, 10 Workshops sowie weiteren Veranstaltungsformaten. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230907, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Schriften der Deutschen Vereinigung für Sportwissenschaft#301#, Redaktion: Schlesinger, Torsten~Grimminger-Seidensticker, Elke~Ferrauti, Ferrauti~Kellmann, Michael~Thiel, Christian~Kullik, Lisa, Seitenzahl/Blattzahl: 449, Keyword: Hochschultag; Leistung; Sportwissenschaft, Fachschema: Sport / Theorie, Forschung, Studium, Fachkategorie: Motorsport, Radsport, Vehikelsport, Warengruppe: TB/Auto-/Motorrad-/Rad-/Flugsport, Fachkategorie: Sportwissenschaft, Sportunterricht, Text Sprache: eng ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Feldhaus Verlag GmbH + Co, Verlag: Feldhaus Verlag GmbH + Co, Verlag: FELDHAUS VERLAG GmbH & Co. KG, Länge: 210, Breite: 151, Höhe: 27, Gewicht: 587, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Internationale Lagertitel, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,

    Preis: 52.50 € | Versand*: 0 €
  • Zughilfen (gepolstert) für mehr Leistung im Krafttraining - Grau
    Zughilfen (gepolstert) für mehr Leistung im Krafttraining - Grau

    Gepolsterte Zughilfen für mehr Leistung im Krafttraining Zughilfen werden zwei bis dreimal um die Hantelstange, Klimmzugstange, Lat-Zug Stange oder Griff eines Gerätes umwickelt. Dabei entlasten sie deine Unterarme bei schweren Zugübungen wie Kreuzheben, Klimmzügen, Rudern oder Latziehen, sodass du mehr Wiederholungen aus deinem Training rausholen kannst. Sage Tschüss zu Griffkraft Problemen und Hallo zu neuen Höchstleistungen bei schweren Zugübungen Vorteile der Zughilfen: ✔️ Mehr Kraft und Leistung: bei Zugübungen wie Klimmzügen, Rudern, Latziehen oder Kreuzheben für mehr Performance. ✔️ Keine Griffkraft Probleme mehr: Die Zughilfen entlasten deine Unterarme, sodass du bei schweren Zugübungen mehr Griffkraft hast und noch mehr aus dem Training herausholen kannst. ✔️ Bequemer Tragekomfort und erstklassiger Halt: Dank Neopren Polsterung für angenehmen Sitz am Handgelenk ohne Einschneiden und symmetrischer links/rechts Kennzeichnung. ✔️ Extrem strapazierfähig und reißfest: Die Lifting Straps sind aus hochwertigen Materialien gefertigt und besitzen dreifach verstärkte Nähte für extreme Belastungen und ein sicheres und lebenslanges Training. ✔️ Einheitsgröße für Männer und Frauen: Die Zughilfen sind mit 60cm Länge lang genug, sodass du die Hantelstange 2-3 mal umwickeln kannst für maximalen Halt. ✔️ Vielseitig einsetzbar für alle Sportarten: Krafttraining, Gewichtheben, Powerlifting, Kreuzheben, Bodybuilding, Crosstraining und Calisthenics. Produktdetails der Zughilfen: Material 100 % Baumwolle + Neopren Polsterung Inhalt 1 Paar (2 Zughilfen) Abmessungen Länge 60 cm, Breite 4,0cm Länge für 2-3 Wickelungen Farben schwarz schwarz mit cyan Streifen grau mit schwarzen Streifen pink mit schwarzen Streifen Größe Einheitsgröße für Männer und Frauen Waschhinweise 30° Handwäsche, Nicht bleichen, auf der Leine/ hängend trocknen Noch nicht überzeugt? Dann teste unsere Zughilfen jetzt unverbindlich 30 Tage lang. Sollten sie dir aus irgendeinem Grund doch nicht gefallen, kannst du sie problemlos zurückschicken und wir erstatten dir den vollen Kaufpreis zurück!

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  • Eukanuba Adult Daily Care Leistung & Ausdauer Hundefutter 15 kg
    Eukanuba Adult Daily Care Leistung & Ausdauer Hundefutter 15 kg

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  • Vitamine und Mineralstoffe für Pferde für Leistung und Muskelaufbau Stiefel
    Vitamine und Mineralstoffe für Pferde für Leistung und Muskelaufbau Stiefel

    Dank des natürlichen Gamma-Oryzanols, das sie enthält, kann das Reiskeimöl von Stiefel das Muskelwachstum anregen und zur Verbesserung der Leistungsbereitschaft beitragen. Dieses geschmacklose Öl ist auch reich an essentiellen Fettsäuren und natürlichem Vitamin E. Da das Pferd nicht in der Lage ist, essentielle Fettsäuren selbst zu produzieren, muss es diese durch seine Ernährung aufnehmen. Vitamin E kann die Bildung von freien Radikalen verhindern und hat somit eine antioxidative Wirkung. Vitamin E ist auch wichtig für den Muskelstoffwechsel. Es kann daher die Regeneration der Muskelzellen nach dem Training unterstützen und fördern. Das Reiskeimöl von Stiefel eignet sich zur Anreicherung der täglichen Futterration von Sport- und Leistungspferden, kann aber auch für fordernde Pferde in der Fütterung verwendet werden.Das Reiskeimöl Stiefel enthält natürliches Gamma-Oryzanol, das dasMuskelwachstum und die Leistungsbereitschaft fördert. Dank seiner wertvollen Inhaltsstoffe ist dieses ho...

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  • Ist Krafttraining dasselbe wie Bodybuilding?

    Nein, Krafttraining und Bodybuilding sind nicht dasselbe. Krafttraining bezieht sich auf das Training, um die Kraft und Ausdauer der Muskeln zu verbessern, während Bodybuilding darauf abzielt, die Muskelmasse zu maximieren und eine ästhetische Körperbau zu erreichen. Bodybuilding beinhaltet oft auch eine spezifische Ernährung und Wettkampfkomponente, während Krafttraining für verschiedene Fitnessziele verwendet werden kann.

  • Wie kann man die Ausdauer beim Training steigern, um langfristige Fortschritte in den Bereichen Fitness, Ausdauer und Gesundheit zu erzielen?

    Um die Ausdauer beim Training zu steigern, ist es wichtig, regelmäßig zu trainieren und langsam die Intensität zu erhöhen, um den Körper allmählich an höhere Belastungen zu gewöhnen. Zudem ist es hilfreich, verschiedene Trainingsmethoden wie Intervalltraining, Langstreckenläufe und Cross-Training zu kombinieren, um den gesamten Körper zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und die Vermeidung von übermäßigem Stress tragen ebenfalls dazu bei, die Ausdauer zu steigern und langfristige Fortschritte zu erzielen. Schließlich ist es wichtig, sich realistische Ziele zu setzen und motiviert zu bleiben, um kontinuierlich an der Verbesserung der Ausdauer zu arbeiten.

  • Wie kann man effektives Krafttraining betreiben, um Muskelmasse aufzubauen und die allgemeine Fitness zu verbessern?

    Um effektives Krafttraining für den Muskelaufbau und die Verbesserung der Fitness zu betreiben, sollte man sich an einen strukturierten Trainingsplan halten, der regelmäßiges Training mit progressiver Überlastung beinhaltet. Es ist wichtig, Übungen für alle Muskelgruppen einzubeziehen und sowohl mit freien Gewichten als auch mit Maschinen zu arbeiten. Zudem sollte man auf eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein und Kohlenhydraten achten, um den Muskelaufbau zu unterstützen.

  • Wie kann eine ausgewogene Ernährung sicherstellen, dass man genügend Protein für den Muskelaufbau aufnimmt?

    Eine ausgewogene Ernährung sollte eine Vielzahl von Proteinquellen wie Fleisch, Fisch, Eier, Hülsenfrüchte und Milchprodukte enthalten. Es ist wichtig, regelmäßig proteinreiche Mahlzeiten und Snacks zu sich zu nehmen, um den Muskelaufbau zu unterstützen. Zusätzlich kann die Verwendung von Proteinshakes oder -riegeln eine einfache Möglichkeit sein, den Proteingehalt zu erhöhen.

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  • Eukanuba Adult Daily Care Leistung & Ausdauer Hundefutter 2 x 15 kg
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  • Neue Leistung
    Neue Leistung


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  • Vegains – Muskelaufbau Vegan: Die 9 Wochen Muskelmasse Transformation
    Vegains – Muskelaufbau Vegan: Die 9 Wochen Muskelmasse Transformation

    Wie du mühelos Muskeln aufbaust, mithilfe eines effektiven Trainings und einer gesunden veganen Ernährung ohne dich dabei im Informationsdschungel zu verirren … In seinem Werk „Muskelaufbau Vegan“ räumt D. Sacherer mit den Mythen, Klischees und Vorurteilen rund um das Thema Muskelaufbau mit einer pflanzlichen Ernährung auf und hilft dir dabei, dich einfach zu orientieren und deinen Traumkörper zu erreichen. Dank dieses Buches brauchst du dir keine Gedanken machen über deine Proteinversorgung und wie du Höchstleistungen als veganer Sportler erreichen kannst. Selbst für die einfache Umsetzung einer dieses Programms im stressigen Berufsalltag steht nichts mehr im Wege. Dieses Werk beantwortet alle relevanten Fragen, die sich ein Sportler stellen wird. Hierfür steht dir dieses Buch mit wissenschaftlich fundiertem Fachwissen, genialen Tipps und Tricks zur Seite. „Eine pflanzenbasierte Ernährung ist ein mächtiges Werkzeug, um die sportliche Leistung zu erhöhen und den Regenerationsprozess zu beschleunigen“ Prof. Dr. Loomis Die klassischen Fehler vermeiden & effektiv Muskeln aufbauen: Wie du einen Mangel an den 8 essenziellen Aminosäuren(Leucin, Isoleucin, Valin, Phenylalanin, Threonin, Trytophan, Lysin und Methionin) verhinderst Die perfekte Verteilung von Mikro und Makro Nährstoffe für einen maximalen Muskelaufbau dank veganer Ernährung Verdopple dein Muskelwachstum mit HIT Training Leicht verständliche Fakten, die jeden Anfänger auf das Niveau eines Fitnessberaters katapultieren Vermeide die 8 größten Fehler, die jeder macht beim Muskelaufbau Fett verbrennen in unter 4 min - dank Tabata Mit den 9 Gesetzten zum Muskelaufbau wird dein Erfolg berechenbar (und nicht länger aus Hoffen bestehen) Effektiv Muskeln aufbauen, ohne jeden Tag stundenlang im Fitnessstudio sein zu müssen Das Rundum-sorglos-Paket: Trainingsplan, Ernährungsplan und Kochbuch in einem Außerdem: Mit diesen 13 goldenen Regeln besiegst du deinen inneren Schweinehund für immer Wie du mit der GGB² Formel täglich neue schnelle, nährstoffreiche und einfache vegane Gerichte kochst Für Einsteiger, Berufstätige und Faule haben wir dir einen Einkaufsplan für alle Rezepte– du erhältst eine Liste mit allen relevanten Lebensmitteln an die Hand  und vieles (vieles!) mehr Trainiere nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus 2022 – basierend auf mehr als 100 Studien. Jährlich versuchen Millionen von Menschen ihren Traumkörper mit einer veganen Ernährung zu erreichen, doch ein Großteil von Ihnen scheitert. Der mit Abstand am häufigsten genannte Grund hierfür, ist die falsche Ernährung, gefolgt von, fehlender Struktur und zuletzt fehlender Ausdauer. Dieses Buch liefert dir die Lösungen für jedes dieser drei „Probleme“, evidenzbasiert und in der Praxis erprobt. Es ist das perfekte Geschenk für Veganer und Fitnessfreaks. Verschwende keine Sekunde mehr mit verwirrenden Fragen und Zweifeln. Sichere jetzt dein Exemplar und lass und gemeinsam dein Traumkörper formen! Produktdetails:  ✅ klimaneutrale Produktion ✅ Taschenbuch hergestellt aus recyceltem Papier ✅ 144 Seiten inkl. kostenlosem Trainings- und Ernährungsplan + Rezepte

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  • Leistung Drehzahl
    Leistung Drehzahl

    REF : 060063Power Speed wird für die Widerstandsarbeit empfohlen, um Explosivität und Laufgeschwindigkeit zu entwickeln. Es ist auch sehr effektiv zur Verbesserung der Startgeschwindigkeit. Dank des verstellbaren Gürtels für alle Größen geeignet, macht dieses Gerät Spaß und ist einfach zu bedienen. Anfangsgewicht: 3,5 kg. Es besteht die Möglichkeit, Gewichte bis zu 60 kg hinzuzufügen.

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  • Schadet tägliches Krafttraining tatsächlich dem Muskelaufbau und reichen 3x30 Minuten Training in der Woche aus?

    Tägliches Krafttraining kann dem Muskelaufbau schaden, da die Muskeln Zeit zur Erholung und Regeneration benötigen. Es ist wichtig, den Muskeln ausreichend Zeit zu geben, um sich nach dem Training zu erholen und zu wachsen. 3x30 Minuten Training pro Woche können ausreichen, um den Muskelaufbau zu fördern, vorausgesetzt, dass das Training intensiv genug ist und die richtigen Übungen durchgeführt werden. Es ist jedoch wichtig, dass die Trainingsintensität und das Volumen entsprechend den individuellen Zielen und Bedürfnissen angepasst werden.

  • Wie beeinflussen Proteinshakes die sportliche Leistung und den Muskelaufbau?

    Proteinshakes liefern dem Körper zusätzliches Protein, das für den Muskelaufbau und die Regeneration nach dem Training wichtig ist. Eine ausreichende Proteinaufnahme kann die sportliche Leistung verbessern und den Muskelaufbau unterstützen. Proteinshakes können eine praktische und effektive Möglichkeit sein, den täglichen Proteinbedarf zu decken und die Muskelregeneration zu fördern.

  • Wie kann man ein sportliches Training zu Hause gestalten, das sowohl Ausdauer als auch Krafttraining beinhaltet?

    Um ein sportliches Training zu Hause zu gestalten, das sowohl Ausdauer als auch Krafttraining beinhaltet, kann man zum Beispiel mit einem Intervalltraining beginnen, das sowohl Cardio-Übungen wie Joggen oder Seilspringen als auch Kraftübungen wie Liegestütze oder Kniebeugen beinhaltet. Zudem können Hanteln oder Widerstandsbänder verwendet werden, um gezieltes Krafttraining für verschiedene Muskelgruppen durchzuführen. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Variation der Übungen, um den gesamten Körper zu trainieren und Langeweile zu vermeiden. Abschließend ist es wichtig, genügend Zeit für das Training einzuplanen und sich regelmäßig zu steigern, um sowohl die Ausdauer als auch die Kraft zu verbessern.

  • Wie wirkt Fresubin Protein Energy auf den Muskelaufbau?

    Fresubin Protein Energy ist eine Nahrungsergänzung, die eine hohe Menge an Protein enthält. Protein ist ein wichtiger Nährstoff für den Muskelaufbau, da es zur Reparatur und zum Wachstum von Muskelgewebe beiträgt. Durch den regelmäßigen Konsum von Fresubin Protein Energy kann der Körper mit ausreichend Protein versorgt werden, was den Muskelaufbau unterstützen kann.

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